Johanna Baumann Tel: 0721 15644701 E-Mail: mail@laloba.info
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Muster auflösen - Entscheidungen treffen - tiefe Gefühle erleben - den inneren Kern freilegen - Freude teilen - Liebe empfinden - in Kontakt sein - authentisch kommunizieren - gesünder werden - Glaubenssätze überwinden - Energie freisetzen - Träume verwirklichen

 

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SCHMERZ BEENDEN

Die Heilung von Schmerz führt uns oft unmittelbar zu einer wertvollen Erfahrung. Nämlich dass unser Leben JETZT stattfindet und die Vergangenheit vergangen ist.

So simpel das auch klingen mag, leicht ist es nicht. Denn die Fäden, die unsere Aufmerksamkeit an dem Punkt unseres Lebens halten wollen, wo Schmerz entstanden ist, sind stark.

Heilung kann nur JETZT geschehen. Niemals in der Vergangenheit und nicht in der Zukunft. Nur Jetzt.

 

 

EINE KLEINE ÜBUNG:

Schließe die Augen. Dann stelle Dir die Frage:

Was fühle ich gerade jetzt?

Spüre dem nach.

Vielleicht ist da eine Empfindung im Körper, oder Du nimmst Deinen Herzschlag, oder Deinen Atem wahr. Vielleicht fangen die Gedanken an zu rasen oder es steigen Dir Tränen auf? Was es auch ist, nimm es wahr und dann frage Dich weiter:

Wie reagiere ich darauf?

Mit Ablehnung, Bewertung oder Zweifel?
Mit Annahme, Akzeptanz und Selbstliebe?

Du hast die Wahl, nicht wahr?

 

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© Skan-Körperarbeit Karlsruhe, Johanna Baumann

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